Tai Chi Chuan [antikvár]

Tai Chi Chuan eredete a Ming-dinasztia uralkodásának idejére (1368-1644) nyúlik vissza. Kínában már ezt megelőzően is számos egészségmegőrző és lazító gyakorlat, légzőgyakorlat, meditációs tréning létezett, ezekből - különböző támadó és védekező technikákkal kombinálva - alakult ki az a hatékony egészségmegőrző és harci művészet, amely ma tai chi chuan-ként ismert. Bár a tai chi leginkább az egészségre gyakorolt kedvező hatása miatt oly népszerű, önvédelmi mozgásformaként is nagy megbecsülésnek örvend. Amennyiben helyesen és rendszeresen gyakorolják, pozitív hatását az élet minden területén érezteti; a fizikai állóképesség növelésétől a stresszel szembeni ellenálló képesség erősítéséig. Ez a könyv teljes és világos képet nyújt a tai chi chuan-ról, annak mind az egészségmegőrző, mind a harci jellegéről.